Vse interesnoe: Защитите щитовидку

Щитовидную железу называют дирижером всего организма, потому что любой ее сбой проявляется расстройством функций других органов и систем. Одно из самых распространенных нарушений в работе щитовидной железы — снижение выработки ее гормонов, называемое гипотиреозом. В последнее время проявления этого заболевания стали более разнообразными, увеличивается и число заболевших.

Кто подвержен гипотиреозу?
На приеме мужчина средних лет, который рассказывает грустную историю своих хронических недомоганий. Уже семь лет он страдает постоянными воспалительными заболеваниями урогенитальной сферы, сопровождающимися болью и снижением потенции. Все эти годы он безрезультатно принимал антибиотики и другие препараты для лечения именно воспалительного процесса. И так продолжалось бы, наверное, бесконечно, если бы во время одного из обследований ему не предложили сделать УЗИ щитовидной железы, на котором обнаружились нарушения, характерные для гипотиреоза. Лечащий врач в недоумении послал его на консультацию ко мне, ведь существует мнение, что гипотиреозом страдают только женщины.
Действительно, так всегда и считалось, но в последние годы взгляды на это заболевание изменились. Стрессы, плохая экология, нездоровые привычки вроде курения и злоупотребления спиртным привели к тому, что и у мужчин нередко развивается недостаточность функции щитовидной железы, что служит, в частности, основой нарушений в половой сфере.
Тем не менее более подверженными гипотиреозу остаются все-таки женщины. У них этот гормональный сбой тоже часто проявляется заболеваниями репродуктивных органов — воспалительными процессами матки и придатков, бесплодием, у беременных случаются выкидыши, бывает слабость родовой деятельности.

Королева эндокринной системы
Почему же снижение выработки гормонов щитовидной железы приводит к такому многостороннему сбою в деятельности всего организма? А все потому, что эта железа — королева эндокринной системы. Две ее доли, состоящие из многочисленных фолликулов, подковообразно располагаются на шее в области гортани, напоминая крылья бабочки. Они вырабатывают тиреоидные гормоны, основным компонентом которых является йод. Связываясь с белками плазмы крови, гормоны поступают во все ткани организма и участвуют там в сложнейших процессах обмена веществ, связанных с регуляцией потребления кислорода, синтезом белков, снабжением клеток необходимыми аминокислотами.
Поскольку важнейшей ролью тиреоидных гормонов является усиление энергетического обмена, при их недостатке сразу же ощущается слабость в теле, мучает сонливость. При развившемся гипотиреозе человека выдает и внешний вид: одутловатое лицо, отекшие веки. Он часто зябнет, кожа у него сухая и шелушащаяся, может иметь желтушный оттенок. Волосы тускнеют, секутся и выпадают, ногти слоятся и ломаются. Из-за отека голосовых связок голос становится низким. Характерны запоры, появление излишней полноты.

Причины гипотиреоза
Отчего же снижается функция щитовидной железы? Это может произойти из-за ее врожденного недоразвития, поражения железы опухолью, какого-то воспалительного процесса или избыточного удаления железы во время операции.
Но чаще всего гипотиреоз развивается из-за недостатка йода, который в организме у нас не синтезируется, а поступает только с пищей. Содержание йода в почве, воде и соответственно в продуктах питания недостаточно. При норме 100—160 мкг йода в сутки наши люди потребляют его в десятки раз меньше, потому что едят мало морской рыбы, морепродуктов и водорослей, в которых йода больше всего.

Профилактика
Для профилактики гипотиреоза очень важно употреблять продукты, богатые йодом, — салат, гречиху, свеклу, шпинат, а главное — водоросли, в том числе ламинарию (морскую капусту) и фукусы. Лучше всего покупать сухую ламинарию. Половину или одну чайную ложку порошка размешать в половине стакана воды, когда разбухнет, выпить отдельно или добавить в пищу. Можно этим порошком просто посыпать еду.
Как общеукрепляющее средство полезны различные витаминно-питательные смеси, наиболее распространенной из которых является сочетание лимонов, меда и орехов.
Говоря о профилактике заболевания, нельзя не затронуть проблему окружающей среды. Конечно, ее состояние во многом от нас не зависит, но организовать свое правильное общение с нею мож- но: чаще бывать на свежем воздухе, стараться поддержи- вать чистоту, время от времени проводить очистительные процедуры.
И еще один важный момент: щитовидная железа очень реагирует на стрессы, нервное перенапряжение, эмоциональные срывы и бессонницу. Используйте различные средства для релаксации, проводите аутотренинг — словом, старайтесь стать спокойнее, терпеливее и мудрее.

-------