Школьный ранец: Чтобы «груз знаний» не портил здоровье

  Moscow Time

  Уже с первого класса школьнику приходится носить на своих плечах невероятно тяжелую ношу. Родители могут облегчить ее, взяв транспортировка портфеля в школу на себя. Но такой вариант можно реализовать, когда школьник обучается в первом, во втором или третьем классе, а дальше он уже должен «носить знания» за плечами самостоятельно. Родителям нужно серьезно подойти к выбору школьного ранца, чтобы минимизировать нагрузки на детскую спину.  Как правильно выбрать рюкзак для школьника?

  Возрастные ограничения
  Ортопеды не рекомендуют покупать для первоклассников рюкзаки: целесообразнее держать школьные принадлежности в специальных шкафах непосредственно в классе. Однако в нашей стране это как раз исключение из правила, чем общая практика. Школьные базары изобилуют яркими портфелями различных размеров, форм от различных производителей. Критерий для самих школьников - рисунок и цвет. Ради мультипликационного героя, выбитого на ранце или на обычной сумке, ребенок готов долго убеждать родителей в том, что нужно сделать покупку именно этой вещи даже китайского производства.
  К сожалению, медицинские осмотры показывают, что 40% детей приходит в школу с нарушениями осанки, а регулярные асимметричные нагрузки на неокрепший позвоночник усугубляют эту проблему. Важно, чтобы именно ранцы, а не сумки или рюкзаки, носили ученики младших классов, ведь с 4 до 10 лет формируются механизмы, обеспечивающие стройность. Утверждено же - ношение ранца способствует равномерному распределению нагрузки по всему позвоночнику.
  Наиболее существенные критерии по выбору портфеля - его размер и вес. Американские врачи, проводившие исследования в начальных и средних классах, пришли к выводу, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела. В противном случае ученик будет страдать от болей в спине - и испортит осанку и походку.
  Если не хотите, чтобы ваше чадо имело проблемы с  позвоночником, а также почками, то не покупайте портфель, который носят в руке. Это должен быть обязательно ранец с двумя лямками.
  Для каждого возраста ребенка есть гигиенические нормативы веса школьного портфеля с учебниками, тетрадями и учебными принадлежностями:
  1-2 классы - 1,5 кг;
  3-4 классы - 2,5 кг;
  5-6 классы - 3 кг;
  7-8 классы - 3,5 кг;
  9-11 классы - до 4 кг.
  Итак, пустой ранец должен весить не более 500-800 г.
  «Обратите внимание на то, что ширина ранца не должна превышать ширину плеч школьника. Также верхний край портфеля не должен быть выше плеч, а нижний не должен спускаться ниже линии талии», - посоветовал продавец-консультант отечественной компании по производству сумок и рюкзаков Вячеслав Васильченко.

  Идеальная «спинка»
  Врачи отмечают, что лучше всего, когда школьный портфель имеет жесткую спинку, которая фиксирует позвоночник ребенка, и прочное днище. Жесткость спинки ранца и ее обивка должны предотвращать давление его содержимого на спину школьника. Такие ранцы производители называют ортопедическими. Заметим, что ортопедичная спинка не всегда удобна, однако она помогает избежать негативных для здоровья школьника последствий.
  Максимально комфортным портфель будет с эргономичной спинкой. Производители в большинстве своих моделей сочетают эти характеристики. Иногда на этикетке рюкзака можно увидеть надпись «EVA-спинка». Это поролоновый легкий материал (не поролон): он держит спину только при ношение легких ранцев.
  Обратите внимание: на спинке ранца должна быть мягкая прокладка из сетчатой ткани, чтобы предотвращать потение спины ребенка.

  Берегите плечи
  Не поленитесь уделить внимание плечевым ремням. Они должны иметь полоску для регулировки, которая будет давать возможность изменять длину ремня учитывая рост ребенка. Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка.
  Удобными считаются лямки 4 см в ширину, хотя нужно учитывать и рост, и комплекцию ребенка. Обычно широкие лямки - из плотного материала. Однако они могут быть и поролоновые (с сеточкой из поролона). Они удобны для ношения ранцев большого веса, но сеточка часто цепляется за одежду, а когда она плохого качества, то может быстро порваться.
  Ручка портфеля не должна быть широкой, потому что ее не удобно будет держать ребенку. Впрочем, как и слишком тонкая. Многие производители специально изготовляют ранцы без ручек, чтобы ребенок носил рюкзак только на спине.

  Чтобы вода не проникали и грязью не пачкался
  Все производители понимают, какая «судьба» ждет портфель: он может заменить мяч, санки, его могут бросить на пол, могут забыть на дворе и т.д.. Поэтому добросовестные производители в основном используют плотный и устойчивый для влаги материал, который легко чистится.
  Не менее важно и такое свойство ткани, из которого изготовлен портфель, как морозостойкость. Значительная часть рюкзаков, экспортируемые из южных стран, при низких температурах покрывается ледяной коркой, после чего трескается нанесенный на него рисунок. Обязательно нужно найти на ранке светоотражатели, которые являются залогом безопасности ребенка в ночное время и при плохой видимости на дороге. Они должны быть спереди ранца, на боках и на лямках. Заметные для водителей цвета - желтый и оранжевый.

  Фирмы-производители, распространенные на отечественном рынке
  • Herlitz (Германия).
  Ранцы для первоклассников - с ортопедической спинкой, хорошего качества. Их хватает почти на весь период обучения в начальных классах. Эти легкие ранцы имеют жесткий корпус, уплотненную спинку и лямки, в них - большое отделение, много внутренних и внешних карманов. Долговечность и устойчивость к изнашиваемости материалов, а также «практичная» окраска уже несколько лет подряд делает эти ранцы лидерами по продажам. Фирма выпускает облегченные модели для первоклассников. Стоимость таких портфелей - в диапазоне 450 - 1тыс. 500 грн.

  • Scout (Германия).
  Вся продукция сертифицирована в ортопедических центрах Германии. Она имеет
водоотталкивающее покрытие, проходит жесткий дерматологический контроль и экологически безопасна. На все модели ранцев гарантия - 3 года. Портфели на рынке отличает очень высокая цена, хотя качество того стоит.

  • Derby (Украина).
  В торговой марке Derby в рюкзаках для школьников применены ортопедические спинки, которые позволяют молодому организму избежать сколиоза. Плечные лямки изготавливаются с применением специального мягкого пенополиэтилена, что снижает нагрузку на плечи ребенка. Эти рюкзаки - из водонепроницаемых тканей. Их цена и качество удачно сочетаются. Стоимость ортопедического ранца варьируется в пределах 240-370 грн. Правда, есть и более дорогие модели - до 900 грн, которые в комплекте содержат пенал, сумку для спортивного костюма, кошелек и т.д..

  Советы специалиста
  Начальник центра сертификации, стандартизации и испытаний легкой промышленности ГП «Укрметртестстандарт» Наталья Попова говорит:
  - Вес ранца с принадлежностями для ученика первого-второго класса, согласно
санитарно-гигиеническим нормам, должна составлять не более 1,5-2 кг. Не рекомендуется покупать портфели и сумки, которые нужно носить на одной стороне, поскольку это может привести к сколиозу. Лучше купить ранец с жесткой спинкой. Кстати, на хорошего качества ранцах есть надпись «ортопедический», а спинка имеет рельефную поверхность. Спинные ремни портфеля должны быть достаточно широкими, чтобы не врезались в плечи, и мягкими. Потребитель должен иметь в виду, что недорогие ранцы могут быть окрашены нестойкой краской. Проверить устойчивость нанесенного рисунка можно с помощью влажной тряпки. Ею нужно потереть по сумке, и если тряпка не окрасится, это будет свидетельствовать о том, что производитель не экономил на качественных материалах.