Moscow Time
Неприступной крепостью встает она перед болезнетворными микробами, преграждая им путь благодаря кислой среде. Ее создают особые кислоты — молочная, масляная, миристиновая, которые вырабатываются покровными клетками и действуют на «непрошеных гостей» как природные антисептики.
Не покупайтесь на обильную пену моющих средств для ухода за телом. Чем сильнее они пенятся, тем больше щелочи содержат. После трехминутного мытья таким шампунем, мылом или пеной для ванны вашей коже понадобится по крайней мере 3 часа для восстановления защитной пленки из органических кислот. Во время купания пользуйтесь мягким (soft) мылом или специальным гелем для душа.
Кожа поддерживает оптимальный баланс воды и соли во внутренней среде, от которого во многом зависит состояние органов и тканей тела. О нарушении водно-солевого обмена свидетельствует склонность к задержке жидкости — повышенная гидрофильность кожи: под глазами появляются отеки, лицо выглядит одутловатым, обручальное кольцо не снимается с пальца... При склонности к отекам сократите потребление соли хотя бы наполовину.
Вариант №1 — солите пищу во время приготовления, а потом уже недосаливайте (для лучшего вкуса можете сбрызнуть готовое блюдо лимонным соком и посыпать мелко нарезанной свежей зеленью, смолотыми в порошок кардамоном, кориандром, гвоздикой, сухими листьями петрушки, семенами сельдерея, кинзы или тмина).
Вариант №2 — готовьте без соли, а еду слегка присаливайте на столе (практика показывает, что в этом случае расход соли меньше).
Вариант №3 — используйте соль с пониженным содержанием натрия, обогащенную хлористым калием и сульфатом магния. Эти добавки активизируют кровоток, улучшают работу почек и не дают тканевой жидкости застаиваться в коже.
Через кожный покров бесперебойно выводится из организма значительная часть конечных продуктов обмена веществ.
Прежде чем нанести питательный крем или маску, тщательно очистите кожу. В противном случае все шлаки, которые организму удалось вывести на поверхность тела, всосутся обратно вместе с косметическим средством. Сильно вспотели? Поскорее примите душ! Если этого не сделать, через 20—30 минут отработанные вещества, выделившиеся вместе с потом, впитаются обратно. Не заставляйте кожу совершать мартышкин труд!
Кожа сохраняет энергетические запасы и накапливает в подкожных сосудах до литра крови, которая в данный момент не используется организмом, но может понадобиться в экстренной ситуации.
Постарайтесь не набирать лишний вес. Откладывая излишки в подкожной клетчатке, организм создает разветвленную сеть мельчайших сосудов — артериол, пронизывающих жировую ткань. Чтобы «прокачать» кровь через всю эту микрососудистую систему, сердце наращивает артериальное давление (по миллиметру ртутного столба на каждые 0,5 кг жира).Невероятно, но факт: одна из главных причин гипертонической болезни коренится под кожей!
Под действием солнечных лучей здесь вырабатывается витамин D. По сути дела, он выполняет обязанности гормона — регулирует обмен кальция и фосфора, отвечает за прочность костей и зубов, защищает детей от рахита, взрослых — от остеопороза, переломов и кариеса.
Возьмите за правило каждый день проводить несколько часов на свежем воздухе, летом — не под палящими лучами, а в сквозной тени деревьев. Включайте в рацион рыбу, яйца, сливочное и растительное масло: в этих продуктах содержатся все необходимые компоненты для производства витамина D.
Противоожоговые средства
ХОЛОДНАЯ ВОДА.Если ожог небольшой (без образования пузырей на коже), то место поражения следует подставить под струю холодной воды, а затем протереть спиртом. При более выраженных степенях ожога обмывать водой его нельзя.
ЯИЧНАЯ СМЕСЬ.
Взбить в стакане яйцо, чтобы желток и белок хорошо перемешались, и намазать этой смесью обожженное место.
ТЫКВА.
Можно обкладывать свежей мякотью тыквы воспаленные места ожогов.
МУМИЕ.
Приготовить свежий 1—3 % раствор мумие (хранить не более суток) и использовать для орошения ожоговой поверхности. Одновременно принимать внутрь по 0,25 грамма мумие (при глубоких ожогах) два раза в день за 1—2 часа до еды в течение десяти дней. При необходимости после пятидневного перерыва курс внутреннего приема мумие повторить.
счетчик посещений
Комментариев нет:
Отправить комментарий